백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
점심
흑미밥,
시금치두부국,
돈사태김치찜,
미역줄기볶음,
간장알마늘쫑지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
콩비지찌개,
로제찜닭,
연두부&양념장,
숙주나물,
배추김치
점심식사
흑미밥,
들깨미역국,
오징어돈육볶음,
한식잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
흑미밥,
나가사키짬뽕국,
짜장소스,
그린샐러드&드레싱,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
부대찌개,
간장닭갈비,
맛살브로콜리볶음,
무짠지채무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
콩가루아욱국,
제육볶음,
어묵채볶음,
김자반,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
수제비국,
야채튀김,
도토리묵무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
얼갈이된장국,
너비아니구이,
건두부볶음,
고추잎장아찌,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
홍합무국,
두부조림,
김말이튀김,
오이가지절임,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
청국장,
돈채피망볶음,
미역초무침,
오그락지무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
시래기된장국,
동태무조림,
연근조림,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
쌀국수
오전간식
크림스프
오전간식
두유
오전간식
단호박죽
오전간식
쌀국수
오전간식
옥수수스프
오전간식
오후간식
쿠키 요구르트
오후간식
요플레
오후간식
백설기
오후간식
바나나
오후간식
카스타드 생강차
오후간식
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