백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/01)
10월 01일 (일요일)
월 (10/02)
10월 02일 (월요일)
화 (10/03)
10월 03일 (화요일)
수 (10/04)
10월 04일 (수요일)
목 (10/05)
10월 05일 (목요일)
금 (10/06)
10월 06일 (금요일)
토 (10/07)
10월 07일 (토요일)
점심
흑미밥,
김치콩나물국,
오삼불고기,
연두부&양념장,
김자반,
배추김치
점심식사
흑미밥,
북어국,
안동순살찜닭,
청포묵무침,
브로콜리초회,
배추김치
점심식사
흑미밥,
시금치된장국,
돈사태찜,
콩나물무침,
깻잎지무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
어묵국,
하이라이스,
생선까스&타르소스,
오이고추무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
얼갈이된장국,
제육볶음,
양배추찜&쌈장,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
흑미밥,
근대된장국,
간장불고기구이,
마늘쫑볶음,
무시래기지짐,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
들깨미역국,
언양식불고기,
숙주나물무침,
고추지무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
설렁탕,
고등어무조림,
쥬키니호박볶음,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
물만두국,
두부조림,
마늘쫑어묵볶음,
도시락김,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
된장찌개,
돈채피망볶음,
참나물무침,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
계란국,
동그랑땡,
느타리버섯볶음,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
쌀국수
오전간식
단호박마차 카스타드
오전간식
따끈한 두유
오전간식
크림스프
오전간식
호두아몬드율무차,
마가렛트
오전간식
옥수수스프
오전간식
오후간식
쿠키 요구르트
오후간식
신선한과일 (배)
오후간식
삶은달걀 둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
8곡 미숫가루
오후간식
요플레
오후간식
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